Wie man Stressoren frühzeitig erkennt und vermeidet
Shownotes
In dieser Episode von Alles nur Kopfsache erfährst du, wie du Stressoren in deinem Alltag erkennst, bevor sie dich überwältigen. Wir sprechen über:
Die verschiedenen Arten von Stressoren und ihre Auswirkungen. Frühwarnzeichen von Stress – körperlich, mental und emotional. Praktische Strategien, um Stressoren zu vermeiden und gelassener durch den Alltag zu gehen.
Außerdem teile ich persönliche Tipps und kleine Veränderungen, die dir helfen können, den Stress nachhaltig zu reduzieren. Hör rein und finde heraus, wie du deinen Alltag entspannter gestalten kannst!
📩 Schreib mir gern deine Gedanken zur Folge oder deine Erfahrungen mit Stressmanagement
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