Lebensziele und Werte
Shownotes
Lebensziele und Werte: Wie sie helfen, Stress zu relativieren
Warum fühlen wir uns oft gestresst, obwohl wir „alles richtig“ machen? In dieser Episode von Alles nur Kopfsache gehe ich genau dieser Frage auf den Grund. Du erfährst, wie unsere persönlichen Werte und Lebensziele einen direkten Einfluss darauf haben, wie wir Stress erleben – und wie du sie nutzen kannst, um bewusster, klarer und entspannter durch den Alltag zu gehen.
Ich zeige dir:
- Was Werte und Lebensziele eigentlich sind und worin sie sich unterscheiden
- Warum viele Stressquellen aus inneren Konflikten stammen
- Wie du deine eigenen Werte und Ziele erkennst
- Warum ein klares „Wofür“ dir hilft, Alltagsstress besser zu bewältigen
- Konkrete Übungen zur Selbstreflexion
Diese Folge ist ideal, wenn du dir mehr Sinn, Klarheit und innere Ruhe wünschst – und lernen willst, wie du Stress nicht nur bewältigst, sondern verstehst und transformierst.
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