Warum wir uns selbst unter Druck setzen
Shownotes
Warum wir uns selbst unter Druck setzen – und wie wir das ändern
Fühlst du dich oft gehetzt, überfordert oder getrieben von deinen eigenen Erwartungen? Dann ist diese Episode genau richtig für dich. In dieser Solo-Folge sprechen wir darüber, warum wir uns selbst so viel Druck machen – und vor allem, wie wir diesen inneren Antreiber endlich leiser stellen können.
Du erfährst:
- Welche gesellschaftlichen und persönlichen Muster den inneren Druck verstärken
- Wie du die Warnsignale von selbstauferlegtem Stress erkennst
- Warum Achtsamkeit und Selbstmitgefühl so wichtig sind
- Praktische Tools und Denkansätze, um dich von Perfektionismus zu lösen
- Eine Mini-Challenge für deinen Alltag
🎧 Jetzt reinhören und lernen, wie du wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst.
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