Perfektionismus

Shownotes

In dieser Solo-Episode spreche ich über ein Thema, das uns oft mehr Kraft kostet, als es uns bringt: Perfektionismus.

🔍 Warum glauben wir, dass „perfekt“ das Ziel sein muss?

🧠 Welche Auswirkungen hat dieser innere Druck auf unser Stresslevel und unsere mentale Gesundheit?

❤️ Und wie gelingt es, sich von überhöhten Ansprüchen zu befreien, ohne die eigenen Ziele aufzugeben?

Ich nehme dich mit in meine Gedankenwelt und teile mit dir:

• ✅ die zwei Gesichter des Perfektionismus
• ✅ wie du erkennst, wann du dich selbst blockierst
• ✅ warum „gut ist gut genug“ ein echter Gamechanger sein kann
• ✅ 5 konkrete Strategien, um entspannter und freier zu handeln

🎙️ Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, nicht zu genügen – obwohl du schon alles gibst.

✨ Lass uns gemeinsam den Weg vom Druck zur Leichtigkeit gehen – denn manchmal ist „gut“ nicht nur genug, sondern genau richtig.

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