Digitale Detox

Shownotes

📢 Digitale Detox – Wie du Stress durch Technologie minimierst!

Fühlst du dich oft gestresst durch dein Smartphone, ständige Benachrichtigungen oder Social Media? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 🎧✨

In dieser Episode von Alles nur Kopfsache erfährst du:

• ✔️ Warum digitale Technologien dein Stresslevel erhöhen können 📱💨
• ✔️ Wie permanenter Informationsfluss deine mentale Gesundheit beeinflusst 🧠
• ✔️ 5 einfache Strategien für mehr digitale Balance im Alltag 🌿📴
• ✔️ Warum ein digitaler Detox deine Produktivität und dein Wohlbefinden steigern kann 🚀

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